Gravid.
Udělá dobře oběma
Zpomal. Nalaď se na sebe i své miminko.
Gravid jóga je jemná a vědomá praxe přizpůsobená potřebám těhotného těla. Pomáhá uvolnit napětí, podpořit zdravý pohyb, práci s dechem a lépe vnímat proměny, kterými tělo v těhotenství prochází.
Lekce nabízí bezpečný prostor pro protažení, posílení, relaxaci i chvíli klidu jen pro sebe a miminko. Cvičení je vedené s ohledem na jednotlivé fáze těhotenství a aktuální možnosti každé ženy.
Zažij další lekce
-
Hatha
Klasicky, na vlně vlastního dechu
-
Ashtanga
Meditace v pohybu a s nadhledem
-
Power
V rytmu a zábavně
-
Vinyasa
V rovnováze síly a pružnosti
-
Contemporary dance
Pohyb, který baví
-
Pilates
Čistě a klidně
-
Relaxárna
Opravdový odpočinek
-
Iyengar
S klidnou precizností
-
Yin
Nenápadně, jemně a přesto hluboce
-
Jazzový tanec a muzikál
V záři reflektorů
-
Animal Flow
Závislost na pohybu
-
Čchi kung
-
Čchi kung ve stylu Orel v hnízdě
