Speciální.
Firemní ásany a speciální akce
Firemní ásany
Chcete cvičit jógu v práci?
Zaslechli jste něco o józe, ale nevíte, jak začít? Víte, že existuje řada odnoží jógy, ale nevíte, která je pro vás ta pravá? A nebo chcete s jógou začít úplně od začátku? Přesně pro vás jsme připravili nabídku firemních lekcí jógy přímo na míru vašim potřebám.
Ashtanga jóga a její základní principy
Pokud si vyberete například ashtanga jógu, seznámíme vás s jejím systémem a základními principy. Naučíme se pozdravy slunci A a B a základní pozice, včetně jejich různých modifikací pro ty, co mají nějaké zdravotní omezení. Vysvětlíme si, jak správně dýchat a jak propojit pozice s dechem. Ukážeme si možnosti asistence a dopomocí v ásánách. A taky nás čeká pár pěkných vychytávek, takže to bude stát za to.
Informace k workshopu
Tempo firemních lekcí bude mírné a jednotlivé pozice si podrobně vysvětlíme. Ukážeme si, že na lekci může přijít kdokoli, i když s jógou zrovna začíná. Má tam totiž učitele, který se mu bude věnovat a vše mu vysvětlí a ukáže. Zjistíme, že kouzlo jógové lekce spočívá v energii skupiny, která nám pomáhá vytvářet vlastní praxi a žene nás vpřed. Prostě bude zábava a budeme u toho tak trochu čarovat.
Stačí se ozvat na hello@yogaid.cz nebo +420 603 209 789.
Lektoři: Zdeněk Havlíček a lektoři YOGA i-D