Pilates.
Čistě a klidně
Zpevni tělo. Narovnej se. A objev sílu středu
Pilates je precizní a efektivní cvičení zaměřené na hluboký stabilizační systém, správné držení těla a kontrolovaný pohyb. Pomáhá posílit střed těla, zlepšit stabilitu, koordinaci i flexibilitu a zároveň příjemně uvolnit přetížené partie.
Lekce jsou vhodné pro každého, kdo chce zesílit bez zbytečného přetěžování, lépe vnímat své tělo a odcházet s pocitem, že se zase o něco lépe hýbe.
Zažij další lekce
-
Hatha
Klasicky, na vlně vlastního dechu
-
Ashtanga
Meditace v pohybu a s nadhledem
-
Power
V rytmu a zábavně
-
Vinyasa
V rovnováze síly a pružnosti
-
Contemporary dance
Pohyb, který baví
-
Gravid
Udělá dobře oběma
-
Relaxárna
Opravdový odpočinek
-
Iyengar
S klidnou precizností
-
Yin
Nenápadně, jemně a přesto hluboce
-
Jazzový tanec a muzikál
V záři reflektorů
-
Animal Flow
Závislost na pohybu
-
Čchi kung
-
Čchi kung ve stylu Orel v hnízdě
