Jóga a mobilita 55+.
Věk je jen číslo, pohyb je život
About Jóga a mobilita 55+ yoga
Pohyb, který dělá dobře tělu i hlavě.
Jemná a zároveň účinná lekce zaměřená na udržení síly, mobility, stability a celkové vitality. Pomocí vědomého pohybu, protažení a dechových technik podpoříte zdravá záda, pružnost kloubů, rovnováhu i lepší držení těla.
Lekce je vhodná pro každého, kdo chce zůstat aktivní, cítit se ve svém těle dobře a dopřát si pohyb, který respektuje jeho aktuální možnosti. Bez spěchu, bez výkonu a bez nutnosti předchozích zkušeností s jógou.
