LEKCE –

Vinyasa jóga

Vinyasa jóga rozvíjí sílu i pružnost zároveň. Klíčem je sladit pohyb s dechem. Na hodinách Vinyasa jógy se setkáte s pozdravy slunci, ze kterých vycházejí jednotlivé sekvence a které kombinujeme s dalšími pozicemi.

Na lekci Vinyasy se pravděpodobně zapotíte a budete odcházet s pocitem očištění, bez známek únavy, napětí a stresu.

Je to jako váš každodenní energetický koktejl. Nebojte se ho vypít až do dna.