LEKCE –

Gravid jóga

Dechové techniky, zpevnění pánevního dna, uvolnění a relaxace to je Gravid jóga. Zpříjemní ti těhotenství i porod.

Na lekci Gravid jógy poznáš techniky, které ulehčí porod i následné zotavení.

Začátečnice by měly s jógou počkat do druhého trimestru, praktikující jógínky mohou cvičit bez omezení.


Naše další lekce

Myslíš, že by ti vyhovoval jiný druh jógy?
Prohledni si i ostatní lekce:

Lekce power yogy v Brně v YOGA i-D

— LEKCE —

Power jóga

Power jóga, to je ta zábavná jóga. Základ je pozdrav slunci kombinovaný s přechody v tempu do dalších pozic.

Lekce Vinyasa yogy v Brně v YOGA i-D

— LEKCE —

Vinyasa jóga

Vinyasa jóga rozvíjí sílu i pružnost zároveň. Klíčem je sladit pohyb s dechem.

Lekce Hatha yogy v Brně v YOGA i-D

— LEKCE —

Hatha jóga

Hatha jóga, to je základ jógového cvičení. Pohodlně se usaď v pozici a prodýchej ji. Nádech, výdech.