LEKCE –

Anti-age jóga

Věk je jen číslo a přesně na tohle si vzpomeneš na našich dopoledních hodinách.Tyto lekce vycházejí z Hatha jógy a jsou vedené v klidnějším a mírnějším tempu.

Zaměřují se na protažení i posílení jednotlivých svalů, uvolnění kloubů, meditaci, srovnání dechu a mysli a hlubší prožitek.

Zastav se pro svůj elixír mládí.


Naše další lekce

Myslíš, že by ti vyhovoval jiný druh jógy?
Prohledni si i ostatní lekce:

Lekce power yogy v Brně v YOGA i-D

— LEKCE —

Power jóga

Power jóga, to je ta zábavná jóga. Základ je pozdrav slunci kombinovaný s přechody v tempu do dalších pozic.

Lekce Vinyasa yogy v Brně v YOGA i-D

— LEKCE —

Vinyasa jóga

Vinyasa jóga rozvíjí sílu i pružnost zároveň. Klíčem je sladit pohyb s dechem.

Lekce Hatha yogy v Brně v YOGA i-D

— LEKCE —

Hatha jóga

Hatha jóga, to je základ jógového cvičení. Pohodlně se usaď v pozici a prodýchej ji. Nádech, výdech.