LEKCE –

Relax jóga

Potřebuješ si odpočinout a protáhnout se po náročném dni? Právě pro tebe je Relax jóga. Díky ní se zaměříš na prohloubení spojení těla, mysli a dechu.

Jednotlivé ásány na sebe navazují v klidnějším tempu a můžeš se tak soustředit na svůj vlastní prožitek. Postupně se Ti zlepší pohyblivost kloubů a protáhneš a posílíš svaly celého těla.

A druhý den se budeš lépe koncentrovat na pracovní úkoly.


Naše další lekce

Myslíš, že by ti vyhovoval jiný druh jógy?
Prohledni si i ostatní lekce:

Lekce power yogy v Brně v YOGA i-D

— LEKCE —

Power jóga

Power jóga, to je ta zábavná jóga. Základ je pozdrav slunci kombinovaný s přechody v tempu do dalších pozic.

Lekce Vinyasa yogy v Brně v YOGA i-D

— LEKCE —

Vinyasa jóga

Vinyasa jóga rozvíjí sílu i pružnost zároveň. Klíčem je sladit pohyb s dechem.

Lekce Hatha yogy v Brně v YOGA i-D

— LEKCE —

Hatha jóga

Hatha jóga, to je základ jógového cvičení. Pohodlně se usaď v pozici a prodýchej ji. Nádech, výdech.