LEKCE –

Yin jóga

Na první pohled vypadá nenápadně. V jednotlivých pozicích setrváváš 2, 3 nebo i 5 minut. A právě v tom spočívá její síla. Yin jóga dokáže rozhýbat zatuhlé klouby, posílit imunitu či uvolnit přebytečné napětí.

Přinese ti klid, rovnováhu a lehkost. Pevně tě ukotví v přítomnosti a po lekci budeš odcházet jako znovuzrozený a posílený na těle i na mysli.

Kromě toho působí Yin jóga příznivě na mnohé vnitřní orgány díky tlaku podél energetických drah (meridiánů). Ale o tom víc přímo na lekci.


Naše další lekce

Myslíš, že by ti vyhovoval jiný druh jógy?
Prohledni si i ostatní lekce:

Lekce power yogy v Brně v YOGA i-D

— LEKCE —

Power jóga

Power jóga, to je ta zábavná jóga. Základ je pozdrav slunci kombinovaný s přechody v tempu do dalších pozic.

Lekce Vinyasa yogy v Brně v YOGA i-D

— LEKCE —

Vinyasa jóga

Vinyasa jóga rozvíjí sílu i pružnost zároveň. Klíčem je sladit pohyb s dechem.

Lekce Hatha yogy v Brně v YOGA i-D

— LEKCE —

Hatha jóga

Hatha jóga, to je základ jógového cvičení. Pohodlně se usaď v pozici a prodýchej ji. Nádech, výdech.