Workshopy a kurzy

6. 5. 2024 10:30

MINIKURZ JIN JÓGY S TCM KURZ S ANDREOU TRSOVOU

Jin jóga je meditativní styl jógy, ve kterém se spojuje jogínská a taoistická praxe. Na fyzické úrovni se zabývá tvrdšími a hrubšími strukturami jako jsou klouby, kosti a fascie, spíše než svaly, které patří k jangovým dynamickým stylům. Z tohoto důvodu se v pozicích setrvává velmi dlouho, obvykle kdekoli mezi 2 a 10 minutami podle možností účastníků lekce. Na úrovni naší psýché je velmi intenzivní prožitkem, neboť v pozici přichází chvíle, kdy musíme „povolit“, a tak často povolí i něco, co jsme si dlouho nesli a nikdy nepustili.
Z pozice nemůžeme lehce uniknout, a tak jsme konfrontováni se svým nitrem. Tím nám ovšem jin jóga umožňuje vejít do našeho vnitřního prostoru a očistit ho, najít v něm hloubku a klid. Učí nás být pozorovateli a být vnímaví sami
k sobě. V kurzu během čtyřech lekcí projdeme pět elementů tradiční čínské medicíny. Řekneme si, na jaké se vážou orgány, jak ovlivňují naše zdraví a jak je podpořit. Jejich meridiánové dráhy protáhneme v jinových ásanách. V lekci budeme také používat aromaterapeutické oleje pro lepší ztišení a zklidnění.

Termín:
Kdy: každé pondělí od 6. května
10:30 - 12:00
Kde: YOGA i-D, Poštovská 68/3 Brno
Lektorka: Andrea Trsová

Cena:
1000 Kč kurz / 270 Kč lekce