Workshopy a kurzy

10. 1. 2024 17:00

Hatha jóga s Nikol

Kurz bude zaměřen komplexně na celé tělo.  Čeká vás Pozdrav slunce , mantry, delší výdrže v pozicích, dechové techniky a meditace na závěr.
Každý týden se zaměřím na jiné filozofické téma.
Propojit mysl s tělem, poslat dech tam, kde je zrovna nejvíc potřeba, protáhnout a uvolnit, posílit svaly, vnímat sám sebe. Jóga je způsob, jak k sobě přistupovat komplexně, jak se lépe poznat a rozvíjet. Každý má jiné potřeby, limity, rytmus. Lekce budou mít individuální, terapeutický charakter. Naučíme se správně zapojit střed těla, srovnat disbalance, jak podpořit přirozené detoxikační procesy. Pomůžu vám, abyste se ve svém těle cítili dobře a rozzářili i svou mysl.

REZERVACE:
1) Jděte na https://rezervace.yogaid.cz/ a přihlaste se ke svému účtu.
2) Nabijte si prosím kredit ve výši ceny kurzu (2500 Kč).
3) V sekci Kurzy (https://rezervace.yogaid.cz/muj-ucet/kurzy/) najděte položku "Hatha jóga s Nikol (kurz)" a klikněte na "Koupit kurz z kreditu".