Anti-age.
Age is just a number, movement is life
About Anti-age yoga
Pohyb, který dělá dobře tělu i hlavě.
Jemná a zároveň účinná lekce zaměřená na udržení síly, mobility, stability a celkové vitality. Pomocí vědomého pohybu, protažení a dechových technik podpoříte zdravá záda, pružnost kloubů, rovnováhu i lepší držení těla.
Lekce je vhodná pro každého, kdo chce zůstat aktivní, cítit se ve svém těle dobře a dopřát si pohyb, který respektuje jeho aktuální možnosti. Bez spěchu, bez výkonu a bez nutnosti předchozích zkušeností s jógou.
Explore our other lectures
-
Hatha
Classic, on the wave of your own breath
-
Ashtanga
Meditation in motion, with perspective
-
Power
In rhythm and fun
-
Vinyasa
In the balance of strength and flexibility
-
Yin-Yang
Gently, for a healthy back
-
Relax
Purely and calmly
-
Yin
Subtle, gentle, yet profoundly deep
-
Relax
Purely and calmly
-
Gravid
Good for both of you
-
Iyengar
-
Yin
Subtle, gentle, yet profoundly deep
